E’ un vero rifugio di benessere e energia, dove l’acqua diventa alleata del corpo e della mente. Qui puoi dedicarti al nuoto libero, seguire corsi di fitness in acqua o iscrivere i più piccoli alla scuola nuoto per bambini. Ogni attività è pensata per migliorare resistenza, tono muscolare, mobilità e sicurezza in acqua, trasformando l’allenamento in un’esperienza rigenerante, divertente e motivante. Un luogo dove il movimento incontra il piacere, regalando energia, equilibrio e vitalità a tutte le età.
• NUOTO LIBERO
• ACQUAFITNESS – E’ una lezione di ginnastica acquatica che si esegue con accompagnamento musicale. Il ritmo scandisce il tempo delle ripetizioni sui singoli movimenti che saranno orientati ad ottenere un effetto di tonificazione muscolare e miglioramento della capacità aerobica. ( attività ginnico-motorie acquatiche applicative alle discipline del nuoto metodo Acquafitness)
• ACQUATONE – Lezione di acquafitness dedicata a chi vuole un allenamento più efficace ed intenso. Allenamento mirato alla tonificazione con l’utilizzo di particolari attrezzi per aumentare il carico di lavoro. ( attività ginnico-motorie acquatiche applicative alle discipline del nuoto metodo Acquatone)
• ACQUAYOGA – La lezione è ispirata alla medesima disciplina dello Yoga tradizionale, sfruttando la fluidità dell’acqua che accompagna il passaggio tra le varie posizioni. Lezione che alterna movimenti di rilassamento e allungamento a posizioni di intenso impegno fisico sfruttando l’acqua come opposizione. ( attività ginnico-motorie acquatiche applicative alle discipline del nuoto metodo acquayoga)
• HYDROBIKE – è un allenamento aerobico che si svolge in piscina su una cyclette apposita immersa in acqua, guidati a ritmo di musica. La resistenza dell’acqua permette di tonificare gambe, glutei e addome, migliorare la resistenza cardiovascolare e bruciare calorie, il tutto con un basso impatto sulle articolazioni. ( attività ginnico-motorie acquatiche applicative alle discipline del nuoto metodo hydrobike)
• SCUOLA NUOTO BAMBINI
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